内容标题24

  • <tr id='AD72Rl'><strong id='AD72Rl'></strong><small id='AD72Rl'></small><button id='AD72Rl'></button><li id='AD72Rl'><noscript id='AD72Rl'><big id='AD72Rl'></big><dt id='AD72Rl'></dt></noscript></li></tr><ol id='AD72Rl'><option id='AD72Rl'><table id='AD72Rl'><blockquote id='AD72Rl'><tbody id='AD72Rl'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='AD72Rl'></u><kbd id='AD72Rl'><kbd id='AD72Rl'></kbd></kbd>

    <code id='AD72Rl'><strong id='AD72Rl'></strong></code>

    <fieldset id='AD72Rl'></fieldset>
          <span id='AD72Rl'></span>

              <ins id='AD72Rl'></ins>
              <acronym id='AD72Rl'><em id='AD72Rl'></em><td id='AD72Rl'><div id='AD72Rl'></div></td></acronym><address id='AD72Rl'><big id='AD72Rl'><big id='AD72Rl'></big><legend id='AD72Rl'></legend></big></address>

              <i id='AD72Rl'><div id='AD72Rl'><ins id='AD72Rl'></ins></div></i>
              <i id='AD72Rl'></i>
            1. <dl id='AD72Rl'></dl>
              1. <blockquote id='AD72Rl'><q id='AD72Rl'><noscript id='AD72Rl'></noscript><dt id='AD72Rl'></dt></q></blockquote><noframes id='AD72Rl'><i id='AD72Rl'></i>
                您当前被神獸包圍了所在的位置:首页 > 全民健身 > 科学健身

                广东名将体瘦小育课【②|傅海峰示范《羽毛球专项训练》

                发布日期:2020-03-14来源:本网作者:字体:[  ]背景颜色:

                  广东省2019免费注册送59元体验金与广东电█视台联合推出《广东名将体育课》健身指导它就已經攔在了竹葉青栏目,这是一档由广东体育优秀运动员亲自示范居家健身技巧的视频教学课,利用体坛明星的影响力和号召力,将专业的居家健身知识通过新媒呼体传授给百姓群▅众。

                  在这里,我们倡议多进行居家亲子锻炼,此前广东省教育厅印发①通知,要求广东中小学校3月2日起开展线上♀教育,学生不○返校。同学们宅家除了完成线上课程学习以外,不能〗忽视体育锻炼,拥有好不用看了的身体就有更好的学习状态,家长可与孩子隨后閉目恢復一起,跟随我们的体育明星进◤行居家锻炼,提升孩子居家学习■效率。

                  广东名将体育课①|苏炳№添示范《三步♂锻炼法》

                  上一节课,广东“飞人”苏炳添为同学们带来了→《三步锻炼法身影正瘋狂》,简单易学,好评如潮。有家长留言表↑示,孩子在家上课,跟着苏炳添练习就『如做课间操,既锻炼了身体又◥能放松身心,学习效率鵬王等人頓時抬頭有了一定提高。

                  本期,我们继续□请来广东羽毛球奥运冠军傅海峰,他今天给大家带来深深《羽毛球专项训练》,课程里的五个动作都是羽毛球专项运动里经常出现◣的。

                  要点提示

                  第一个动作:全蹲跨步,20次。

                  第二个动作:前后跳三四个来回。

                  第⌒ 三个动作:左右跳30个来回,四组。

                  第四个动作:前▽交叉转化,平行站左腿从前方先过去,然后右腿过〗去,30个来回,四组。

                  第五个动師父也很是高興作:后交叉转△化,与前交▂叉相近,只不过是左脚从后方过去开始,30个来回,四组。

                  奥∩运冠军傅海峰的居家锻炼法,同学们赶紧学起来吧!

                  联合出品:广东省2019免费注册送59元体验金、广东电视台

                分享到: